7月22日是二十四气节中的大暑。今日，国度卫生健康委召开新闻发布会，先容关系健康常识，回报公众存眷。
播色夏日是旅行的岑岭季节。碰巧暑假【SAL-110】ニューハーフ美女は同性愛がお好き♪ ニューハーフレズ濃厚アナルファック絶頂射精！！，不少家长带着孩子外出旅行。公众可从哪些方面提高旅游的质料与体验感？
江苏省中医药发展不时中心主任中医师黄亚博先容，大暑时天气最为酷热，频繁出现“桑拿天”，容易形成头晕、心悸、胸闷、大量出汗等症状。另外，由于贪凉饮冷、暑湿过盛，夏日时也易发生泻肚等肠胃疾病。老东说念主、儿童和体虚气弱的东说念主群应减少户外算作，外出时尽量避让高温时段，不可长本领线路在阳光下，防守中暑。在起居方面，要保证法例且弥漫的寝息。要荒谬留心养护脾胃，饮食方面要以清淡和容易消化的食品为主。
中国疾控中心不时员常昭瑞领导，旅行前要重心关注主义地传染病流行情况，提前作念好防守，境外游前要接种必要疫苗，合理安排出行。境外游返程时要主动互助作念好入境检疫，简直填写健康陈诉卡。作念好2至3周的自我健康监测，如若出现发烧、头痛、肌肉骨骼痛、皮疹等不适症状，要实时就医，并见知境外旅居史。提前了解老东说念主、妊妇、慢性病患者等同业者健康情景，由医师进行健康情景评估后再决定是否出行。
夏日亦然蜱虫助长发育的活跃期。常昭瑞示意，户外算作前可使用含有0.5%氯菊酯的产物料理穿着和装备，算作时要屡次喷洒以防守保护成果；同期使用含有柠檬桉或避蚊胺要素的驱虫剂涂抹深化皮肤。在郊外，要尽量幸免在草地、树林等蜱虫主要栖息地中长本领坐卧。尽量穿淡色长袖长裤、包脚的鞋【SAL-110】ニューハーフ美女は同性愛がお好き♪ ニューハーフレズ濃厚アナルファック絶頂射精！！，扎好领口、袖口和裤脚，不要在草地、树木上曝晒穿着。干预室内前要实时查验外衣、背包、宠物身上有无蜱虫附着，查验头发、耳后、脖颈、肘窝、腋窝以及腹股沟等容易荫藏蜱虫的部位。如有蜱虫叮咬皮肤，要尽快赶赴医疗机构寻求专科料理。（记者 李春剑）